ฉันไปโยคะ 1 คืนนี้ ฉันไม่ได้ไปเรียนโยคะเมื่อพิจารณาว่าเดือนกรกฎาคมก่อนที่เราจะย้ายออกมาที่นี่ ฉันใช้เพื่อไปที่สตูดิโอที่ยอดเยี่ยมในเออร์ไวน์เช่นเดียวกับที่จะใช้โยคะ 1 หรือโยคะ 1-2 มันสนุกและท้าทาย ดังนั้นฉันคิดว่าเมื่อฉันต้องติดกับโยคะ 1 อย่างไรก็ตามคลาสนี้เป็นวิธีที่ง่ายสำหรับฉัน ด้วยตารางเวลาของฉัน ไปฉันมีบ้านฉันมีซุปที่เหลือแครกเกอร์และชีส วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ! The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! แถลงการณ์ข่าวว่ารายการจะถูกยกเลิกโดยสิ้นเชิง (เวลาได้เปลี่ยนไปเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างไรก็ตามตอนนี้มันจบลงแล้ว) […]
สวัสดีเช่นเดียวกับวันรัมหมัดแห่งชาติที่พอใจ! ใครไม่ชอบค็อกเทลที่ยอดเยี่ยม (หากคุณไม่ชอบเครื่องดื่มผสมโปรดโทรศัพท์โทรหาฉันเพราะฉันต้องการคนขับรถที่ได้รับมอบหมายสำหรับคืนนี้) ก่อนที่เราจะพูดคุยเกี่ยวกับการดื่มเรามาพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งและการรับประทานอาหารเราจะ? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9 นาที 42 วินาที ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 09:42 เราจะ. ฉันมีทันตแพทย์มาเยี่ยมสิ่งแรกในเช้าวันนี้ดังนั้นฉันจึงต้องวิ่งอย่างรวดเร็ว อย่างแท้จริง. ฉันลงเอยด้วยการวิ่ง 6 ไมล์ที่ความเร็ว 8: 25/ไมล์ ทันตแพทย์ใช้เวลาสักครู่ตามเวลาที่ฉันได้รับบ้านฉันหิว เช่นเดียวกับที่มากกว่าปกติ! ฉันทำสลัดขนาดใหญ่และเสร็จสิ้นจากแตงโม นี่คือการจัดแต่งทรงผมที่มีคุณภาพสูงเช่นเดียวกับการถ่ายภาพคุณยินดีต้อนรับ และเพื่อติดตามรูปอาหารที่ยอดเยี่ยมและคำแนะนำ – หมากฝรั่งจากเป้าหมายนั้นโดดเด่นเช่นเดียวกับการกวาดล้าง มีแพ็คเก็ตเหลือเพียงหนึ่งแพ็คเก็ตหรือฉันจะซื้อ 112 สิ่งเหล่านี้ดีมาก! ตอนนี้มาฉลอง Nation Rum […]
สวัสดี! ยินดีต้อนรับสู่วันหยุดสุดสัปดาห์! เมื่อคืนฉันทำภารกิจป๊อปบาร์เควสต์และต้องแบ่งปัน ‘สูตร’ ฉันใช้รสชาติมะพร้าวเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่ฉันชอบดังนั้นฉันจึงอยากจะแฟนซี Quest Bar Pop Tart 1. ฉันทุบบาร์ คุณสามารถม้วนด้วยหมุดกลิ้งได้หากคุณเป็นมารยาทในการอบที่เหมาะสม ฉันอาจจะก้าวไปก่อนเพื่อช่วยกระบวนการ (ในขณะที่อยู่ในเสื้อคลุม) ‘’ วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 03:48 2. ตัดบาร์ครึ่งหนึ่งแล้วแพร่กระจายแยมหรือช็อคโกแลตชิปตรงกลางของหนึ่ง ด้านบนด้วยชิ้นส่วนอื่น ๆ และใช้ด้านหลังของส้อมเพื่อกดด้วยกัน 3. อบที่ 350 องศาเป็นเวลา 5-8 นาที สนุก! ตอนนี้คุณเคยเห็นลูกแมวสายรุ้งป๊อปทาร์ต – RER มีทุกอย่าง! ฉันเริ่มเช้าวันศุกร์ด้วยการวิ่งกับเจน เราพยายามที่จะพบกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์และในที่สุดก็ทำงานออกมา โพสต์วิ่งฉันมีสมูทตี้สีเขียวในอุดมคติเมื่อฉันกลับถึงบ้านและทำความสะอาดรอบ […]
เมื่อบ่ายวานนี้ฉันมุ่งหน้าไปที่ห้างสรรพสินค้าเพื่อรับชุดวันส่งท้ายปีเก่า จากนั้นแผนการของฉันก็ผ่านไปดังนั้นฉันจึงตะกายอย่างรวดเร็วสำหรับแผน B หรือ P อย่างที่อาจเกิดขึ้น มีคนบอกฉันว่ามีการหยดสับปะรดในตัวเมืองซาราโซตาดังนั้นแผน B เปลี่ยนเป็นแผน C สำหรับ ‘ตัวเลือก NYE Cheesy NYE’ ใช้เวลาขับรถประมาณหนึ่งชั่วโมงทันทีที่เราไปถึงตัวเมืองเราก็แอบเข้าไปในบาร์และฉันซื้อช็อตและเครื่องดื่ม วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 01:21 อึเพิ่งจริง เป็นสิ่งที่บาร์เทนเดอร์พูดเมื่อฉันมองตาขนาดใหญ่และรู้ว่าพวกเขามีขนาดเท่ากัน ขอบคุณ? นั่นเป็นเคล็ดลับ เราปะปนอยู่ในบาร์จนกระทั่งถึงเวลาที่จะเพลิดเพลินไปกับการลดลงของสับปะรด ดู? เช่นเดียวกับไทม์สแควร์ แต่ฉันไม่ได้แช่แข็งและไม่มีคนดังและดนตรีเป็นวงดนตรีท้องถิ่นไม่ใช่พิทบูล โอเคไม่เหมือนไทม์สแควร์ แต่สนุก จากนั้นเรามุ่งหน้ากลับไปที่บาร์อื่นเพื่อดื่มเครื่องดื่มและการเต้นรำและสิ่งของอีกมากมาย โดยสิ่งต่าง ๆ ฉันระบุว่าฉันชนะกล้วยนี้ในบางเกมที่ฉันจำไม่ได้จริงๆ ฉันไม่รู้. ทั้งหมดที่ฉันรู้คือมีการเดินทาง 3AM ผ่านไปยังหมากฮอสและน้อยกว่าอาหารเพื่อสุขภาพที่บริโภค […]
ฉันตั้งสัญญาณเตือนภัยสักสองสามนาทีหลังจาก 5 โมงเช้าเพื่อลุกขึ้นและออกไปข้างนอก ฉันมีระยะเวลา 12 ไมล์ในการทำกิจวัตรประจำวันในวันนี้รวมถึงการพิจารณาว่าเรามีการปรับเปลี่ยนแผนการที่ฉันต้องการเพื่อให้เสร็จก่อน! ฉันทำพิธีกรรมก่อนวิ่งตามปกติ … กาแฟเช่นเดียวกับ PB & J Toast จากนั้นฉันก็ปิด! วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม 06:12 สด 00:00 08:21 14:26 ฉันไม่รู้สึกดีไม่รู้สึกแย่ ไม่เป็นไร ฉันเชื่อว่าฉันไปถึงจุดที่ฉันต้องการจะทำ โชคดีที่ฉันมีวันหยุดกลับ 2 ครั้งในสัปดาห์ที่เหมาะหลังจากการแข่งขันของฉันดังนั้นฉันจะไม่มีทางเลือก แต่จะไม่วิ่ง ฉันมีบ้านและยืดเวลา 3 นาทีก่อนที่จะเตรียมพร้อม ฉันไม่ได้ใส่เครื่องสำอางหรือทำผมเมื่อเร็ว ๆ นี้ดังนั้นมันจึงใช้เวลานานกว่าที่ฉันใช้ไป! เมื่อถึงเวลาที่ฉันเกือบจะท้องของฉันก็ดังก้อง ฉันใช้สลัดสลัดหัวกะหล่ำบร็อคโคลี่ที่เหลือเพื่อทำไข่ขาว ใช่สลัดกับถั่วชิกพีเช่นเดียวกับการแต่งตัวและทุกอย่าง […]
สวัสดี! ฉันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเออร์ไวน์สุดสัปดาห์นี้และมันเต็มไปด้วยความประหลาดใจเล็กน้อย! นี่คือผลลัพธ์และการสรุปของฉัน – ถ้าคุณวิ่งแข่งรู้สึกอิสระที่จะเชื่อมโยงการสรุปของคุณในความคิดเห็น เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป ภรรยาคนสวยของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21 05:19 Packet Picket: ไม่มีการรับแพ็คเก็ต Race Day บู. หนึ่งในสิ่งที่ฉันโปรดปรานคือเมื่อการแข่งขันให้คุณได้รับการแข่งขัน Bib (หมายเลข) ในตอนเช้าของการแข่งขัน มันอาจเป็นเรื่องยุ่งยากที่จะต้องขับรถไปยังสถานที่แข่งขันในคืนก่อนการแข่งขัน…. กลับบ้าน…ตื่นขึ้นมาตอนรุ่งสางเพื่อกลับไปยังสถานที่เดียวกันที่คุณเคยเป็นเมื่อวานนี้ มีเผ่าพันธุ์มากมายรอบ ๆ แคลิฟอร์เนียตอนใต้และมีผู้คนมากมายที่นี่ – นี่หมายความว่ามีการจราจรมากมาย เพราะนี่คือการแข่งขันวันเสาร์ – นักวิ่งต้องได้รับสิ่งของในวันพฤหัสบดีหรือคืนวันศุกร์ โชคดีที่ฉันอาศัยอยู่ใกล้กับสายการแข่งขันเริ่มต้น – […]
สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เราตื่นขึ้นมากับข่าวที่น่าเศร้าที่มาจากออร์แลนโดฟลอริดา – ฉันกำลังพูดถึงการถ่ายทำจำนวนมากที่สโมสร มันน่ากลัวและคำอธิษฐานของฉันก็ออกไปหาทุกคนที่ได้รับผลกระทบ เราดูความคุ้มครองมากมายและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่บ้านของ Ben Fam เศร้ามากฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะพูดอะไรหรือเปลี่ยนไปจากมัน แต่ฉันแค่อยากจะรับรู้และส่งความรักและการรักษาความคิดแบบนั้น ทันทีที่ฉันตื่นขึ้นมาหนึ่งในสุนัขรูฟัสก็พร้อมและพร้อมที่จะออกไปพักแร็ก เขาดีมาก แต่กลัวฟ้าร้อง – ซึ่งโชคร้ายอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับสุนัขฟลอริดา เราได้ลองเสื้อฟ้าร้องแล้ว แต่มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรจริงๆ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00 08:21 04:34 เช้านี้ฉันวิ่งไประยะสั้นเพื่อเขย่าออกจากนั้นเราก็ทำประเพณีเช้าวันอาทิตย์ของเรา – เดินไปหากาแฟ ตั้งแต่ฉันอยู่ในฟลอริดาในสัปดาห์นี้เราจึงเดินไปที่ Dunkin Donuts ไม่มีที่ใกล้เคียงกับที่ฉันอาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียดังนั้นนี่คือการรักษา ฉันพบเต่าสองตัวเมื่อเช้านี้ด้วย !! Hola Tortugas !! ฉันพูดกับสัตว์สุ่มในภาษาสเปน มันเป็นสิ่งที่ฉัน วันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับเครื่องดื่ม กาแฟเย็นก่อนแล้วจึงมีรสชาติใหม่สำหรับฉันหรือ La Croix ตอนนี้พวกเขามีหลายชนิดที่แตกต่างกันมาก! มันสดชื่นมาก […]
สวัสดี! ฉันเพิ่งกลับบ้านจากซานดิเอโกและกำลังพยายามประมวลผลความสนุกทั้งหมดที่ฉันมีในสุดสัปดาห์นี้ที่ Rock n Roll Marathon/Half Marathon ฉันวางแผนที่จะเรียกใช้และขอบคุณ Suja เชิญให้ฉันเป็นส่วนหนึ่งของทีมบล็อกเกอร์ของพวกเขา! สุดยอด!! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี 06:12 สด 00:00 08:21 01:45 การซื้อครั้งแรกของกิจกรรมคือห้องครัวอาหารกลางวันที่แท้จริง ฉันไม่เคยไปที่นั่น แต่ได้ยินสิ่งดีๆมากมาย ฉันมีความสุขมากสำหรับมื้อนี้ ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันจะไปที่นิวพอร์ตในไม่ช้าดังนั้นฉันจะแบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ กลุ่มคือ Breanna, Suja ผู้ร่วมก่อตั้ง Annie, Rer, Gina, Leta และ Meghann จากนั้นก็ถึงเวลาที่จะตีงานเอ็กซ์โป ฉันไม่ได้ใหญ่มากในงานแสดงสินค้าอีกต่อไปฉันรู้สึกว่าถ้าคุณเห็นคนที่คุณเห็นพวกเขาทั้งหมด แต่ฉันอยากเห็นบูธของ Suja เพราะฉันได้ยินมาว่ามันเจ๋งอย่างไม่น่าเชื่อ และพวกเขากำลังสุ่มตัวอย่างรสชาติเลมอนรักที่ฉันยังไม่ได้ลอง […]
ฉันรู้สึกดีขึ้น 100% หลังจากนอนหลับฝันดี! ฉันลงเอยด้วยการพยายามติดตามอีเมลและไม่ได้เข้านอนจนถึง 9:30 น. (ฉันถ่ายทำ 8!) แต่ฉันได้รับเต็มแปดชั่วโมงและฉันรู้สึกดีขึ้นมาก? ฉันมีความสุข !! การพูดถึงความสุข…ฉันกำลังพยายามเป็น“ บล็อกเกอร์อารมณ์ดี” สำหรับ SAM-E (เป็น บริษัท เสริม) กรุณาคลิกที่นี่และโหวตให้ฉัน! คุณไม่จำเป็นต้องสมัครอะไรเลยเพียงคลิกที่ลิงค์นี้แล้วคลิกโหวต! ฉันคิดว่าคุณสามารถลงคะแนนได้วันละครั้งฉันแค่พูดว่า… Muchos Gracias! (คุณสามารถคลิกที่วิดเจ็ตทางด้านซ้ายของหน้านี้เพื่อลงคะแนน) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 01:21 การฝึกอบรมมาราธอน: เช้านี้ฉันรวมตัวกันในเสื้อ 3 เสื้อรัดรูปสายรัดหูหูฟังหูและถั่วเพื่อออกไปวิ่ง มันยากมากที่จะออกไปข้างนอกเมื่อมันหนาวและมืด แต่ฉันทำมัน? 6.3 ไมล์ทำและทำ อาหารเช้า: […]
ยินดีในวันพฤหัสบดี! แมวสแต็คบนโมนิก้า !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 03:12 ฉันรู้สึกว่าสัปดาห์นี้บินผ่านไปแล้ว! คุณ? เห็นได้ชัดว่าฉันใช้เวลามากมายบนโซฟาเมื่อวานนี้! รู้สึกผิด. ก่อนอื่นมันคือน้ำแข็ง จากนั้นเวกัสคลานบนตักของฉันในขณะที่ฉันยุ่งกับ Lapper/ดูทีวี โดยทั่วไปแล้วฉันไม่ใช่คนของเขา แต่เพื่อนร่วมห้องของฉันก็ออกมาช้าและฉันก็เป็นนักวิ่งที่สอง คุณเคยมีช็อคโกแลต Candy Candy Candy หรือไม่? เนื่องจากพวกเขาน่าทึ่ง-ช็อคโกแลต-y มากและมีอายุการใช้งานมานาน TWSS อาหารเช้าเป็นสองส่วน … แรกซีเรียล จากนั้นเดิน และไข่สุดท้าย ฉันมีความพึงพอใจเมื่อเช้านี้และไม่สามารถไปเรียนโยคะที่เป็นระเบียบได้ อย่างไรก็ตามฉันมีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำพูดของฉันเป็นจริงและทำโยคะเมื่อหนึ่งสัปดาห์อย่างน้อย ฉันไปทำแบบปกติของฉันบนอินเทอร์เน็ตโยคะสำหรับนักวิ่ง แต่มันก็ทำตัวแปลก ๆ และจะไม่เล่น YouTube อย่างรวดเร็วเรียกดูในภายหลังฉันค้นพบ“ การปล่อยลึกสำหรับสะโพก, hamstrings และโยคะหลังส่วนล่าง” โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่คิดถึงโยคะนี้ – มันได้รับอิทธิพลจากโยคะ ไม่ใช่การออกกำลังกายหรือเซสชั่นความแข็งแกร่ง (ไม่เหมือนคลาสโยคะ) ฉันคิดว่าฉันจะหยุดวิดีโอถ้าฉันเหนื่อย (ตามปกติ) […]