เค้กนักฆ่าในสูตรแก้ว

ฉันไม่สามารถเรียกสิ่งนี้ได้ทุกอย่าง แต่สลัดสลัด-คิทเชนเพราะฉันค่อนข้างแน่ใจว่ามันจบลงที่นี่ที่ไหนสักแห่งภายใต้ผักกาดหอมด้วย!

วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
04:20

สด
00:00
08:21
03:12

ฉันหยิบซูชิข้าวกล้องมาจาก Trader Joes เพราะฉันช็อปปิ้งหิวและตัดสินใจว่าจะทำสลัดสลัดที่ดี ถ้าฉันขี้เกียจเกินไปที่จะสกปรกอีกจาน? คุณตัดสินใจ.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังคิดว่าฉันจะโจมตี Bread Bowl ที่ร้านอาหารและปาร์ตี้เสมอ ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะฉันไม่มีขนมปังที่บ้าน

นี่คือ Ciabatta ที่มีเมล็ด มันน่าทึ่ง. ชีวิตสั้นเกินไปที่จะกินขนมปังที่ไม่ดี

ฉันยังราดสลัดของฉันด้วยไข่สุ่มของเบ็นและไก่งวงผัด โอ้และเขาใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไว้มากมาย เขาไม่ได้รับรางวัลเชฟยอดเยี่ยมในฤดูกาลหน้า แต่มันก็ดี

แม้จะมีสลัดซูชิเต็มไปด้วยฉันก็หิวอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา ฉันต้องการขนมขบเคี้ยวนักฆ่า

ฉันทำสูตรเค้กโปรตีนนักฆ่าเพราะฉันขี้เกียจเกินไปที่จะค้นหาอดีตของฉัน

เค้กนักฆ่าในสูตรแก้ว

ในแก้วกาแฟที่พ่น:

1/3 C ไข่ขาว

2 TB. แป้งข้าวสาลีทั้งหมด

Packet Stevia (หรือสารให้ความหวานที่คุณเลือก)

เกลือประ, อบเชย, เบกกิ้งโซดา, ผงฟู

ผัดและไมโครเวฟประมาณ 1 1/2 นาทีหรือจนแน่น ค่อยๆเลื่อนออกจากแก้ว

ฉันพลิกมันลงบนจานและกระจายด้วย PB และช็อคโกแลตชิป“ Frosting”

หวังว่าคุณจะมีวันที่ดี!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน