เป็นวันที่ 1 พฤษภาคม! ฉันรักการเริ่มต้นใหม่คุณ?
ครั้งแรกที่นี่คือการวิ่งที่ฉันโปรดปรานกินและทำซ้ำบทความจากเดือน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที
ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26
สด
00:00
08:21
05:34
วิ่ง:
Ragnar Socal กับ Team Nuun มันเป็นการระเบิด!
กิน:
คุกกี้และพิซซ่าแกงกะหรี่ไทยที่ฉันมีในทูซอน
ทำซ้ำ:
วิธีวิ่งข้ามสะพาน Golden Gate แล้วฉันก็ทำอีกครั้งในวันถัดไปที่ RNR San Francisco ครึ่งหนึ่ง
มาราธอน
การกล่าวถึงอย่างมีเกียรติ: ไอเดียครึ่งมาราธอนของฉัน vlog
พฤษภาคม 2013 เป้าหมาย:
1. มีความสุขในทุกเผ่าพันธุ์และกิจกรรมการท่องเที่ยวที่ฉันวางแผนไว้! ชีวิตของฉันไร้สาระในเดือนนี้และฉันต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่การเพลิดเพลินกับมันไม่เครียด
2. ติดกับขนมขบเคี้ยวช่วงบ่ายที่วางแผนไว้ล่วงหน้าหนึ่งครั้ง
3. อยู่ด้านบนของอีเมล – ฉันเกือบจะทัน!
ตารางการทำงานและการเดินทางสำหรับเดือนพฤษภาคม:
5 พฤษภาคม- OC Marathon <- วันอาทิตย์นี้! การลงทะเบียนยังคงเปิดอยู่ มีการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและเต็ม 15/16 พฤษภาคม - นิวยอร์กสำหรับกิจกรรมนักชิม 18 พฤษภาคม - BTR 50K 20 พฤษภาคม - งานแต่งงานของพี่ชายของฉัน 27 พฤษภาคม- Laguna Hills Half Marathon <- วันนี้เป็นวันแห่งความทรงจำ (วันจันทร์) มันเป็นการแข่งขันเล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยมที่ฉันทำเมื่อ 2 ปีก่อนและมีความสุข! มันเริ่มใกล้กับห้างสรรพสินค้าท้องถิ่นที่มีที่จอดรถมากมายดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่าย คำถาม: เป้าหมายของคุณสำหรับเดือนพฤษภาคมคืออะไร? นอกเหนือจากเหตุการณ์เหล่านั้นฉันจะนอนหลับ ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายการดำเนินงานสูงสุดสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือเวิร์สิ่งทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ! Fall Running รายการโปรด Fall Running รายการโปรด จำเป็นต้องมีอุปกรณ์วิ่งสำหรับฤดูใบไม้ร่วง ไอเดียที่จะดำเนินการที่ดีที่สุดในฤดูกาลนี้สำหรับนักวิ่งทุกคน บวกกับอุปกรณ์วิ่งที่ฉันชอบ จะทำอย่างไรถ้าการแข่งขันของคุณถูกยกเลิกเนื่องจาก coronavirus จะทำอย่างไรถ้าการแข่งขันของคุณถูกยกเลิกเนื่องจาก coronavirus วิธีการก้าวและฝึกฝนหากการวิ่งมาราธอนของคุณครึ่งมาราธอน, 10k, 5k ถูกยกเลิก Coronavirus และ Running Races Group R วิ่งกินซ้ำ Instagram Q&A - 21 เมษายน วิ่งกินซ้ำ Instagram Q&A - 21 เมษายน @RuneAtRepeat Instagram Q&A วิธีการได้รับแรงจูงใจให้วิ่งอีกครั้งหลังจากหนึ่งปีไม่มีการแข่งขัน & ตอนนี้คุณเคยมีรูปร่าง ไอเดียการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกและคำถาม & คำตอบอีกมากมายตั้งแต่เดือนเมษายน ไอเดียการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกและคำถาม & คำตอบอีกมากมายตั้งแต่เดือนเมษายน คำถามและคำตอบใหม่ ไอเดียการวิ่งมาราธอนครึ่งแรก - นาทีสุดท้ายก่อนการแข่งขัน คำพูดที่ฉันชอบจากหนังสือและ MOV คุณจะต้องฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มรูปแบบนานแค่ไหน - คำถาม & คำตอบ คุณจะต้องฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มรูปแบบนานแค่ไหน - คำถาม & คำตอบ คำถามที่วิ่งใหม่จากกล่องเรื่องราว Instagram @runeatrepeat! วันนี้เรากำลังพูดถึงการฝึกนักวิ่งใหม่สำหรับ TH ⚡โดย Shareaholic.
No Responses