วันอาทิตย์กับครอบครัว

หลังอาหารเช้าเบ็นกับฉันทำความสะอาดวิ่งไปทำธุระและมุ่งหน้าไปยังแม่ของฉัน เธอใช้ชีวิตประมาณ 45 นาทีทางเหนือของฉัน

ก่อนอื่นเราหยุดพักสำหรับมื้อกลางวัน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
พอดคาสต์ปรับแต่ง:

The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!

The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! การประกาศข่าวว่าการแสดงจะถูกยกเลิกอย่างสมบูรณ์ (เวลาได้รับการสลับขึ้นเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ตอนนี้มันจบลงแล้ว)

ฉ่ำฉ่ำกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์ Captain Sandy จากด้านล่าง Deck Mediterranean

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 26 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
07:26

ไม่มีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในเมนูดังนั้นฉันจึงไปกับสลัดทาโก้ นี่คือ Mr. Mr. Five Thousand Calorie Taco Salad Guy ฉันคิดว่ามีผักกาดหอมอยู่ …

มีใครจำได้ว่าโฆษณา“ Real Men of Genius” Bud Light? สลัดทาโก้นี้ทำให้ฉันนึกถึงสิ่งนั้น

Bud Light นำเสนอผู้ชายที่แท้จริงของอัจฉริยะในวันนี้เราขอทักทายคุณ Mr. Mr. Mr. Mr. Taco Salad Creator (Mr. Mr. Taco Salad Inventor) นวัตกรรมการทำอาหารที่ทำให้จิตใจมนุษย์ยุ่งเหยิงสลัดแคลอรี่สองหมื่น (ai-carumba) เนื้อดิน, ถั่ว refried, guacamole, ชีส, ครีมเปรี้ยวและหากมีห้องใด ๆ เหลืออยู่สองสามชิ้นของผักกาดหอม (ฉันไม่เห็นมายองเนส) บางคนอาจถามว่าสลัดทาโก้ของคุณมีสุขภาพดีหรือไม่? แน่นอนว่ามันเป็นสลัดใช่มั้ย (คุณสามารถกินชามกรุบกรอบที่ลึกลงไปได้) ดังนั้นรอยแตกเปิดแสงบัดเย็นน้ำแข็ง Conquistador ของแคลอรี่ คุณวางงานเลี้ยงใน Fiesta (Mr. Mr. Mr. Taco Salad Inventor)

อย่างจริงจังฉันต้องการชั่งน้ำหนักภาชนะเพราะรู้สึกว่ามันคือ 7 ปอนด์!

จริง ๆ แล้วเรากินที่คุณยายของฉันและฉันแบ่งปันกับเธอดังนั้นสลัดแคลอรี่สองหมื่นสองพันของฉันจึงมีเพียงหกเท่านั้น

จากนั้นเราก็มุ่งหน้าไปที่แม่ของฉัน!

เบ็นแม่ของฉันและแมตต์เลือกส้มและอะโวคาโดจากต้นไม้ในสวนหลังบ้านของเธอ

ฉันทำตามความปรารถนา

แม่ของฉันและฉันพาสุนัขไปเดินเล่นเป็นเวลานานในขณะที่คนอื่นดูฟุตบอล

ฉันเติมเชื้อเพลิงด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์หนึ่งหรือสองหยิบ

ฉันขอโทษที่มื้อเย็นไม่ได้ถ่ายภาพใด ๆ แต่ฉันเพิ่งขุดลงไปในที่เหลือและกัด ฉันจะไม่ถ่ายรูป แต่นี่ก็ดี!

แม่ของฉันทำอาหารจานนี้ตั้งแต่วัยเด็กของเธอและฉันขโมยของที่เหลือของเธอ มันมี pintos, หัวหอมและผักโขม ฉันใช้ bodillo ข้าวสาลีทั้งหมดเพื่อจุ่ม เรียบง่ายมาก ดีมาก.

ฉันกำลังจะทำช็อคโกแลต PB Smoothie เป็นของหวาน

ใช่ฉันเก็บช้อนโยเกิร์ตเพื่อใช้ในอนาคต รสชาติดีกว่าถ้าคุณใช้ช้อนสนุก ฉันสาบาน.

ตอนนี้ฉันได้ประกาศแผนการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งแล้วฉันต้องทำแผนการฝึกอบรมให้เต็ม! ออกไปทำอย่างนั้น …

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายและมีสุขภาพดี ลองอาหารกลางวันที่รวดเร็วหรืออาหารเย็นพิซซ่าเม็กซิกันกับถั่ว, ชีสแคลิฟอร์เนีย, เบลล์พี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพพร้อมมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! คลาสสิกเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำให้

ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร

ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร

การเตรียมอาหารเป็นเรื่องง่าย! คุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารทั้งหมดเพื่อตั้งค่าตัวเองเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัว

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W

⚡โดย Shareaholic

.