1. แม่ของฉันไม่เคยสอนให้ฉันแบ่งปันดังนั้นฉันกินข้าวโพดคั่วทั้งถุง โอเคบางทีเธออาจจะแสดงให้ฉันเห็น แต่ฉันสอนตัวเองว่าถ้าคุณทำข้าวโพดคั่วเมื่อไม่มีใครอยู่รอบตัวคุณไม่ต้องแบ่งปัน วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 02:25 2. แม่ของฉันสอนให้ฉันกินอาหารด้วยเครื่องใช้แม้ว่าฉันอยากจะหยิบสุนัขผักของฉันและไปที่มันด้วยความรุ่งโรจน์และซอสมะเขือเทศ 3. แม่ของฉันไม่เคยสอนฉันว่าการเสิร์ฟมากมายในชิกพีหนึ่งกระป๋องดังนั้นฉันจึงตัดสินใจได้ว่า 1 สามารถรับใช้ 1 ฉันมีความสุขกับเรื่องนี้และไม่สามารถรอ “เสิร์ฟ” อีกครั้งในวันพรุ่งนี้ 4. ฉันถูกจับกับอันนี้ – แม่ของฉันแสดงให้ฉันเห็นว่าแมวไม่ได้รับอนุญาตบนเคาน์เตอร์ นอกจากนี้สุนัขยังไม่ได้รับอนุญาตในเฟอร์นิเจอร์ – ที่ฉันติดอยู่ แต่ฉันหมายถึงการทำความสะอาดนมที่ฉันหกเมื่อฉันราดซีเรียลของฉันอย่างตื่นเต้น! 5. แม่ของฉันไม่เคยสอนฉันว่าสมูทตี้สีเขียวขนาดใหญ่นั้นน่าทึ่ง แต่เธอก็แสดงให้ฉันเห็นว่าผักของฉัน (แม้ว่าพวกเขาจะมาในรูปแบบของผักโขมที่ซ่อนอยู่ด้วยผงโปรตีนและบราวนี่สับ) แต่แม่ของฉันแสดงให้ฉันเห็นมาก www.nataliedee.com และฉันรักเธอ ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน […]
ฉันชอบข้อความ positivity ของร่างกายทั้งหมดบน Instagram และ Facebook ฉันชอบเห็นรูปถ่ายของผู้หญิงที่มีร่างกายของพวกเขาไม่ว่าขนาดหรือรูปร่างจะอยู่ที่ไหนหรืออยู่ที่ไหนในการเดินทางของพวกเขา ฉันต้องการแบ่งปันความเป็นบวกของร่างกายมากขึ้นในบล็อก Lil นี้ อย่างไรก็ตามมันก็เกิดขึ้นกับฉันว่าคุณสามารถชอบร่างกายของคุณและเป็นบวกเกี่ยวกับมันในขณะที่ยังคงถูกขังอยู่ในรอบการดื่มสุราหรือรอบแผนอาหาร เช่นเดียวกับที่ดูด ดังนั้นในขณะที่ฉัน 100% ต้องการให้คุณชอบร่างกายของคุณไม่ว่าฉันจะต้องการให้เพื่อนที่ดีของฉันทุกคนที่มีอยู่ก็ไม่ต้องลำบากกับเรื่องนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21 07:15 ในวันแม่เมื่อฉันทำเค้กสตรอเบอร์รี่เลเยอร์ที่ฉันต้องเผชิญกับไอซิ่งที่เหลืออยู่มากมาย มีภาชนะทั้งหมดที่เต็มไปด้วย ฉันไม่สามารถมีเค้กชิ้นหนึ่งได้ตั้งแต่ฉันนำมันไปที่บ้านพ่อแม่ของฉันเพื่อเป็นของหวาน ฉันทรุดโทรมจากวันหยุดสุดสัปดาห์ของการปลุกตี 3 ต้องใช้ Tinkerbell 10K […]
ฉันไปเรียนคิกบ็อกซิ่งเมื่อเช้านี้ที่โรงยิมใหม่ของฉัน มันเป็นครั้งแรกของฉันที่ศูนย์ออกกำลังกายแห่งนี้รวมถึงครั้งแรกที่ฉันได้รับ KB ไม่ได้อยู่ใน MD ฉันต้องยอมรับว่าสิ่งหนึ่งที่ดีกว่าใน MD มากกว่า CA คือชั้นเรียนคิกบ็อกซิ่งที่ฉันใช้เพื่อเข้าร่วม ฉันชอบพวกเขาและพลาดมันมาก! อย่างไรก็ตามฉันเพิ่งกลับมาจากการเดินไม่ไกลและ CA ในปัจจุบันปรากฏขึ้นข้างนอกนี้ดังนั้นฉันจะถอดการแลกเปลี่ยนนั้น วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 21 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 08:21 ฉันทานอาหารกลางวันก่อน KB … ทุกครั้งที่ฉันทำสลัดด้วยการแต่งตัวถั่วลิสงของ TJ ฉันคิดว่า“ สิ่งหนึ่งที่ขาดหายไปคือถั่วลิสงอยู่ด้านบน…” อย่างไรก็ตามฉันจำไว้ว่าจะหยิบขึ้นมาในเช้านี้ดังนั้นมันจึงสมบูรณ์แบบ! เคล็ดลับ: ฉันใส่ Pico […]
คืนนี้ฉันไปงานปาร์ตี้เริ่มต้นของกลุ่มวิ่งของฉัน! ฉันกำลังจะฝึกสอนกลุ่มวิ่ง / เดินในออเรนจ์เคาน์ตี้ ก่อนที่ฉันจะไปฉันทานอาหารกลางวัน … สลัดกับฮัมมัสตุรกีรวมถึงการจัดการกับชีสย่าง วันนี้ฉันบริโภคกับชีส วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9 นาที 42 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 09:42 จากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปเตะ กลุ่มเริ่มต้นอย่างเป็นทางการในสองสัปดาห์ เหตุการณ์นี้คือการให้ข้อมูลผู้คนเกี่ยวกับระดับที่แตกต่างกันรวมถึงข้อเสนอการลงทะเบียนและแร็ฟเฟิล เราเสนออะไรก็ได้ตั้งแต่ 5K ไปจนถึงกลุ่มมาราธอน! การเฉลิมฉลองจัดขึ้นในร้านค้าระดับภูมิภาค! สถานที่ตั้งของฉัน เรามีเครื่องดื่มด้วย ฉันมีผลไม้แครกเกอร์และชีสในช่วงกลางคืน เช่นเดียวกับ 100 แคลอรี่แพ็คในวิธีการออก แหนบที่ให้บริการเหล่านี้น่ารักแค่ไหน!?! รัก. ตะกร้าอีสเตอร์ที่เต็มไปด้วยการเคี้ยวการวิ่งรวมถึงเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ผสม! หวังว่า Easter […]
สวัสดี! มันเป็นวันที่สามที่ฉันชอบของปี = วันวิ่งแห่งชาติ! หรือตามที่เรียกกันทั่วไปว่าในปีนี้วันวิ่งทั่วโลก !! (ไม่มีใครเข้าใจว่าวันที่ 1 ที่ฉันต้องการของปีคืออะไรฉันจะแบ่งปันที่ด้านล่าง) เพื่อเป็นเกียรติแก่วันวิ่งอบอุ่นทั่วโลกฉันแบ่งปันสิ่งที่ฉันต้องการ – ตั้งแต่อุปกรณ์ไปจนถึงการแข่งขันไปจนถึงเพลงไปจนถึงอาหาร! เหตุผลทั้งหมดที่ฉันชอบวิ่ง !! วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก 07:15 สด 00:00 08:21 02:19 ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ฉันชอบเลือกรายการโปรดมาก บางครั้งเมื่อฉันออกจากการเฉลิมฉลองฉันเล่น ‘สิ่งที่คุณชอบ … ‘ กับผู้คนในรถ ตัวอย่างเช่น“ ของว่างที่คุณชอบคืออะไร? ใครคือคนที่คุณชอบ? เครื่องดื่มที่คุณชอบคืออะไร” แต่นั่นหมายความว่าฉันก็แก้ไขรายการโปรดตลอดเวลา ดังนั้นนี่คือรายการโปรดของฉันในวันนี้วินาทีนี้พวกเขาอาจมีการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามยังบอกฉันด้วย! รายการโปรดของฉัน: 1. อาหารที่ฉันชอบก่อน (ก่อนการแข่งขัน) เป็นเบเกิลลูกเกดอบเชยที่มีเนยหรือครีมชีสที่ยอดเยี่ยมเล็กน้อย อุ่นเครื่องเช่นเดียวกับที่ฉันอยู่ในสวรรค์ ฉันมักจะได้รับสิ่งนี้ก่อนการแข่งขันเพราะฉันทำให้มันเป็นจุดที่จะได้รับยอดเยี่ยมจากร้านเบเกิล ในช่วงสัปดาห์ฉันจะกินอะไรชอบขนมปังหรือข้าวโอ๊ต 2. […]
สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันเพิ่งแช่เย็น วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 01:21 วันเสาร์รวมถึงการวิ่งรวมถึงการรับประทานอาหารตามปกติ และวันอาทิตย์รวมฉันตื่นขึ้นมาในชั่วโมงที่ไร้สาระและไม่สามารถกลับไปนอนได้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะลุกขึ้นและทำความสะอาด ดูเหมือนจะน้อยกว่าดี แต่ฉันก็ยินดีอย่างยิ่งกับสิ่งที่ฉันทำสำเร็จ! มีการรับรู้ #fail หนึ่งครั้งที่ฉันมีในวันนี้แม้ว่า = ฉันได้รับปกผ้านวมใหม่เนื่องจากฉันต้องการการดัดแปลงเช่นเดียวกับเชื่อว่าสีน้ำเงินนี้เป็นเรื่องสนุก/ทะเล อย่างไรก็ตามฉันมีมันอยู่บนเตียงเป็นเวลา 24 ชั่วโมงและมันถูกปกคลุมด้วยผมแมวของเวกัส เมื่อดวงอาทิตย์ขึ้นในที่สุดฉันก็ไปเดินเล่นในเช้าวันอาทิตย์ มันไม่สนุกเท่านี้เมื่อฉันไม่เดินไปดื่มกาแฟ แต่ก็ยังผ่อนคลายมาก หลังจากการทำความสะอาด extravaganza ฉันได้เตรียมไว้สำหรับวันนั้น ฉันยังคงใช้ชุด StitchFix ใหม่ของฉัน ข่าวฟักทองทำลาย – หมากฝรั่งรสฟักทอง อย่างจริงจัง. ฉันเชื่อว่าเราไปไกลแล้ว แผนฝึกอบรม […]
สร้างความแตกต่างต่อสัปดาห์! ฉันไม่ได้แฟนซีมาก แต่ฉันคิดว่ามันสนุกที่เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันทำงานที่ฟลอริดาตามอ่าว … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 01:19 และวันนี้ฉันอยู่ใน SoCal ไปตามมหาสมุทรแปซิฟิก … ฉันบอกว่า 99 ครั้ง แต่ฉันจะพูดอีกครั้ง – ฉันรักลองบีช อะไร. ฉันเคยขับรถไปที่ LBC ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อฉันอาศัยอยู่ใน Pico และวิ่งเส้นทางจักรยานที่นี่ วิ่งโดยราชินีแมรี่ ฉันขอให้ผู้ชายบางคนถ่ายรูปฉันและลงเอยด้วยการสนทนากับเขาเป็นเวลานาน น่าเสียดายที่บอกว่าฉันสูญเสียหุ้นส่วนวิ่งและมุ่งหน้ากลับเดี่ยว นั่นอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพราะวันนี้ฉันทำได้ไม่ดี วงไอทีของฉันดึงหัวเข่าของฉันและมันเจ็บ ฉันจะวิ่งอีกครั้งในวันพรุ่งนี้สำหรับ B2B แต่ฉันจะพักผ่อนแทน มีคนหลายคนถามฉันว่าการแข่งขันครั้งต่อไปของฉันคืออะไรดังนั้นฉันจึงอยากจะปักหมุดลง ฉันต้องตรวจสอบและดูว่าวงไอทีของฉันดีที่จะเลือก LR ในสุดสัปดาห์หน้าหรือไม่จากนั้นฉันจะลงทะเบียนเพื่อทำอะไรบางอย่าง! เมื่อฉันทำเสร็จแล้วและสะดุดกับห้องน้ำเพื่อนใหม่ทั้งสองคนนี้มาหาฉันและถามว่าฉันเป็นผู้หญิงคนนั้นหรือไม่ ใช่มีความผิดตามข้อหา […]
สวัสดีจากนิวยอร์ค! วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ของฉันดีที่สุด! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ข้อเสนอแนะที่จะช่วยให้คุณได้เป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางของการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 03:48 แต่ฉันกำลังจางหายไปอย่างรวดเร็วที่นี่คือการวิ่งของฉันและกินตั้งแต่วันนี้ ฉันจะเติมคุณในวันพรุ่งนี้ Run: Central Park 6 ไมล์ สถานที่นี้เริ่มรู้สึกคุ้นเคยในวิธีที่ดีที่สุดและอบอุ่น Dunkin Donuts กาแฟเย็นเนื่องจากฉันเข้าใจว่าคุณไม่พอใจถ้าฉันไม่ได้ … อาหารเช้าแบบคอนติเนนตัลเล็กน้อยจากโรงแรม และบางส่วนจากการประชุม Sabra … อาหารกลางวันจากซูชิ มันเป็นมังสวิรัติทั้งหมดและอร่อย! ความสนุกยามบ่าย: ก่อน: หลังจาก: พิพิธภัณฑ์! เรามีการเดินทางส่วนตัวของการแสดงอาหาร – น่าสนใจมาก ฉันจะบอกคุณเร็ว ๆ นี้ อาหารเย็นที่ Max Brenner’s […]
สวัสดี! ฉันต้องไปทำงานเวลา 6.30 น. เช้านี้ดังนั้นฉันจึงเอาข้าวโอ๊ตและกาแฟเย็นไป โชคดีที่การทำงานกับลูกค้าใหม่ของฉันทำให้ฉันเต็มไปด้วยความเพลิดเพลินดังนั้นฉันจึงไม่ได้ลาก หลังจากลูกค้าของฉันรวมถึงการหยุดอย่างรวดเร็วที่ TJ ฉันมาที่บ้านเป็นอาหารเช้า #2 – ไข่เบอร์ริโต “ ใส่ซอสร้อนบน Burrito Bay-bee !!!” วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 14:26 วันนี้เป็นเรื่องเครียดสำหรับฉัน-ฉันต้องกลับมาทำงานตั้งแต่ 10-11 น ศูนย์และเราจะไม่วิ่ง) ฉันมักจะได้รับบ้านประมาณ 20.00 น. เช่นเดียวกับตายกินนอนหลับทำซ้ำ www.nataliedee.com คำถาม: คุณอยาก … มีกระเป๋าจิงโจ้พร้อมจิงโจ้ทารกที่จะนำรอบตลอดเวลา หรือ ต้องออนไลน์ในกระเป๋าของจิงโจ้ขนาดใหญ่หรือไม่? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน […]
นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด เคย. Cottage ชีส, ลูกแพร์สุกและฉ่ำกบกราโนล่ากราโนล่า (ไม่ใช่สิ่งที่เส็งเคร็งที่ฉันพยายามทำให้ตัวเองเป็นเหมือน) วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันคิดว่าแมวของฉันมีความสุขฉันกลับบ้าน? รู้สึกดีที่ได้รับความรัก หากฉันเป็นคนซื่อสัตย์ดูเหมือนว่าเขาจะชอบเบ็น บู. ฉันต้องบรรจุอาหารเย็นในระหว่างการเดินทางเพราะเบ็นกับฉันมีธุระสำคัญมากที่จะดูแล ในกระเป๋าที่มีแครอทที่เหลือฉันเก็บแซนวิช และฉันเข้าร่วมในมันฝรั่งทอดของเบ็นเพราะมันถูกต้องเท่านั้น จากนั้นเราก็พบกับไมเคิลพี่ชายของฉันที่ทำงานของเขา เขาพบว่าเรามีข้อตกลงที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับรถยนต์และเนื่องจากเรากำลังมองหาที่เราตัดสินใจไป เราจะไปรับมันในวันพรุ่งนี้ แต่เอาไปทดสอบไดรฟ์เล็ก ๆ ก่อน ฉันเต็มไปด้วยอะดรีนาลีนและรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อยดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทำชาเพื่อผ่อนคลาย และเพิ่ม vitatop และคุกกี้เพื่อความสนุกสนาน? แต่สิ่งที่ฉันคิดว่าอะดรีนาลีนกลายเป็นปวดหัวใหญ่มากดังนั้นฉันจึงเรียกมันว่าคืนนี้? เจอกันพรุ่งนี้. นี่คือวิดีโอสนุก ๆ ในนิวยอร์กซิตี้มาราธอน ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย […]