ฉันเป็นสภาพอากาศที่ดีเพื่อนที่ดีเมื่อพูดถึงความหนาวเย็น แต่ฉันได้ค้นพบสิ่งหนึ่งหรือสองเรื่องเกี่ยวกับการวิ่งในความร้อน ฉันออนไลน์ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้และดูฟลอริดาทุกเดือนมิถุนายนและเดือนธันวาคมดังนั้นฉันจึงต้องเป็นมิตรอย่างแท้จริงด้วยการวิ่งในคลื่นอบอุ่นความชื้นและเหงื่อออกจนกว่าคุณจะรู้สึกเหมือนคุณจมน้ำในของเหลวในร่างกายของคุณเอง วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 06:12 สัปดาห์นี้ฉันอยู่ที่เกาะมาร์โกในฟลอริดา เป็นเดือนมิถุนายน ในฟลอริดา มันร้อนและชื้น ฉันเป็นกัปตันที่เห็นได้ชัด ความอบอุ่นที่ฉันสามารถทำได้มันเป็นความชื้นที่ทำให้ฉันเสียชีวิต (บางส่วนเนื่องจากฉันไม่เคยชินกับมันเลย) มันเหมือนกับการวิ่งบนเส้นศูนย์สูตร เล็กน้อย. เล็กน้อย. ครั้งแรกที่ฉันออกมาที่มาร์โกในเดือนมิถุนายนฉันเกลียดการวิ่งที่นี่ ฉันใช้เหงื่อออกทำให้ฉันเย็นลงในกาลีไม่ชั่งน้ำหนักฉันเหมือนที่นี่ มันน่าหงุดหงิด อย่างไรก็ตามฉันต้องค้นพบวิธีการม้วนด้วย เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันได้รับข้อกังวลจากผู้เข้าชมเกี่ยวกับหัวข้อที่แม่นยำนี้ เธอรู้สึกหงุดหงิดกับรัฐที่อบอุ่นที่เธอกำลังถดถอย นี่คือเวอร์ชันสั้น ๆ … “ ดังนั้น…ฉันเพิ่งค้นพบวิธีการเริ่มทำงานได้รับรถเข็นเด็กวิ่งจ๊อกกิ้งสำหรับวันที่ฉันไม่ได้สำรองทารกและฉันก็สนุกกับมันจริงๆ! ฉันมี 5K ครั้งแรกของฉันในวันแม่และลงทะเบียนสำหรับมาราธอนครึ่งครึ่งไปสู่ฤดูใบไม้ร่วง ฉันทำการพัฒนาที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับเมื่อเร็ว ๆ […]
ฉันทำงานได้ทุกที่ตั้งแต่ลาสเวกัสไปยังนิวยอร์คไปจนถึงดิสนีย์เวิร์ลไปจนถึงอิสราเอล ฉันชอบวิ่งเช่นเดียวกับที่ฉันชอบการเดินทาง นี่คือเคล็ดลับที่ดีที่สุดของฉันเมื่อคุณเดินทางไปมาราธอนทั่วโลกหรือมาราธอนครึ่ง มีความสุขในการวิ่งรวมถึงการเดินทางที่ปราศจากความเสี่ยง! สิ่งที่ฉันชอบในโลกกำลังเดินทางไปยังสถานที่ใหม่เพื่อวิ่งมาราธอน สิ่งที่สองที่ฉันชอบคือการเดินทางเพื่อวิ่งเช่นเดียวกับการกิน (ไม่มีการแข่งขัน) ฉันได้รับเชิญให้ดำเนินการ Nevis Marathon ในสุดสัปดาห์นี้อย่างไรก็ตามต้องยกเลิกเนื่องจากปัญหาสุขภาพและสุขภาพส่วนบุคคล ฉันผิดหวังสุด ๆ ฮึ. ฉันตื่นเต้นอย่างยิ่งที่ได้วิ่งบนเกาะแคริบเบียน !! ฉันอยากไปที่ไหนสักแห่งในเขตร้อนและงดงาม! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 01:21 ขณะที่ฉันกำลังเตรียมที่จะเดินทางฉันรวบรวมรายชื่อเคล็ดลับการเดินทางสำหรับการวิ่งมาราธอนทั่วโลก หวังว่าคุณสามารถใช้มันเพื่อเดินทางรวมทั้งวิ่งไปที่ไหนสักแห่งที่ยอดเยี่ยม เช่นเดียวกับที่ดีที่สุดฉันสามารถใช้มันเพื่อการแข่งขันอีกครั้งในเร็ว ๆ นี้! ถ้าคุณวิ่ง Nevis Marathon หรืออีกหนึ่งการแข่งขันเขตร้อนบอกฉันทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันจะไปในปีหน้า !! เคล็ดลับการเดินทางสำหรับการวิ่งมาราธอนทั่วโลก 1. ทำรายการบรรจุภัณฑ์ นอกเหนือจากเสื้อผ้าปกติอุปกรณ์อาบน้ำและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ – […]
ฉันตื่นขึ้นมารู้สึกแขวนอยู่เหนือความเหนื่อยล้าจากการดื่มตลอดทั้งคืน แต่ตัดสินใจที่จะตรวจสอบศูนย์ออกกำลังกายของโรงแรมตั้งแต่ฉันเป็นนักออกกำลังกายที่ต้องทำ วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 06:12 น่าเสียดายที่ฉันยังรู้สึกเหมือนอึและเพิ่งเดินประมาณ 20 นาทีเช่นเดียวกับน้ำหนักเบา ๆ เมื่อฉันกลับมาฉันเชื่อว่าขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ จะช่วยในการท้องของฉัน ไม่. เรื่องยาวน้อยกว่าฉันลงเอยด้วย Barfing โชคดีที่คุณจะได้เห็นอาหารก่อนที่ฉันจะกินมัน ฉันวางลงสักหน่อย แต่มันก็มาช้าและเบ็นต้องการอาหาร ดังนั้นเรามุ่งหน้าไปที่ … เราลงเอยที่ผับไอริชใน Mandalay Bay อยู่ติดกับร้านกินเนสส์ ทำเลที่ตั้งว่างเปล่ามากสำหรับชั่วโมงอาหารกลางวัน … ของโปรแกรมเบ็นต้องมีกินเนสส์ เราพูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางไปไอร์แลนด์ของฉันรวมถึงเรื่องน่าเศร้าที่ฉันไม่ชอบเบียร์และเลือกที่จะหลีกเลี่ยง […]
วันนี้เป็นสองครั้งของนักเขียนบล็อกพบกัน! เช้านี้ฉันไปทานบรันช เรามักจะคร่ำครวญว่ามีนักเขียนบล็อก SoCal เพียงไม่กี่คนเมื่อเทียบกับชายฝั่งตะวันออกดังนั้นเราจึงต้องอยู่ด้วยกัน มันเป็นชัยชนะสองครั้งที่ครึ่งหนึ่งของเราดูเหมือนจะเข้ากันได้ วิดีโอล่าสุดของฉัน อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark Lukach การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017 มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่? ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible จาก Amazon: บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตรวมทั้งยืนยันพลังแห่งความรัก มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาเช่นกัน ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย คำถาม: ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ?? ฉันต้องฟังอะไรต่อไป! ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 31 […]
ฉันไม่มีรูปถ่ายของ Eats ทั้งหมดของฉันวันนี้เนื่องจาก YouTube ใช้เวลาอย่างถาวรในการเผยแพร่ Ask a Monica vlogs และการ์ดหน่วยความจำของฉัน“ ยุ่ง” ฉันมีไฮไลต์ของตอนเย็นของฉันในประเภทของซีเรียล ฉันระบุสี่เหลี่ยมขนมปังฝรั่งเศสเหล่านี้ที่ Whole Foods ในสุดสัปดาห์นี้อย่างไรก็ตามไม่ได้รับ ฉันพยายามที่จะดีขึ้นมากเกี่ยวกับการรับสิ่งที่อาจทำให้ฉันล้มเหลว (ในประเภทของการ binging) แต่ถ้าฉันยังต้องการกลับไปอีกและได้รับบางสิ่งบางอย่างในวันถัดไปฉันก็ทำ วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 06:12 โภชนาการ – ฉันชอบที่เสิร์ฟคือ 1 ถ้วย! แม้ว่าฉันจะประเภทของความปรารถนามันคือ 3 … ฉันลองสิ่งเหล่านี้ในที่แห้งและชามที่มีประเภทซีเรียลเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีความยืดหยุ่นพวกเขาทำงานทั้งสองวิธี […]
นี่เป็นวันเต็มของการรับประทาน วัน. ดังนั้นวันศุกร์จึงเป็น Foodie Friday – ฉันได้รับชื่อนี้จาก Aron จาก Runner’s Rambles รวมถึงมัน! (nataliedee.com) ก่อนที่ฉันจะเส็งเคร็ง 6 ไมล์ฉันมีซีเรียลสองสามตัว วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงที่ได้รับประโยชน์เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 06:05 ฉันกลับมาที่ French Toast Friday พร้อมกับ Sunflower Butta จำนวนมาก […]
1. แม่ของฉันไม่เคยสอนให้ฉันแบ่งปันดังนั้นฉันกินข้าวโพดคั่วทั้งถุง โอเคบางทีเธออาจจะแสดงให้ฉันเห็น แต่ฉันสอนตัวเองว่าถ้าคุณทำข้าวโพดคั่วเมื่อไม่มีใครอยู่รอบตัวคุณไม่ต้องแบ่งปัน วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 02:25 2. แม่ของฉันสอนให้ฉันกินอาหารด้วยเครื่องใช้แม้ว่าฉันอยากจะหยิบสุนัขผักของฉันและไปที่มันด้วยความรุ่งโรจน์และซอสมะเขือเทศ 3. แม่ของฉันไม่เคยสอนฉันว่าการเสิร์ฟมากมายในชิกพีหนึ่งกระป๋องดังนั้นฉันจึงตัดสินใจได้ว่า 1 สามารถรับใช้ 1 ฉันมีความสุขกับเรื่องนี้และไม่สามารถรอ “เสิร์ฟ” อีกครั้งในวันพรุ่งนี้ 4. ฉันถูกจับกับอันนี้ – แม่ของฉันแสดงให้ฉันเห็นว่าแมวไม่ได้รับอนุญาตบนเคาน์เตอร์ นอกจากนี้สุนัขยังไม่ได้รับอนุญาตในเฟอร์นิเจอร์ – ที่ฉันติดอยู่ แต่ฉันหมายถึงการทำความสะอาดนมที่ฉันหกเมื่อฉันราดซีเรียลของฉันอย่างตื่นเต้น! 5. แม่ของฉันไม่เคยสอนฉันว่าสมูทตี้สีเขียวขนาดใหญ่นั้นน่าทึ่ง แต่เธอก็แสดงให้ฉันเห็นว่าผักของฉัน (แม้ว่าพวกเขาจะมาในรูปแบบของผักโขมที่ซ่อนอยู่ด้วยผงโปรตีนและบราวนี่สับ) แต่แม่ของฉันแสดงให้ฉันเห็นมาก www.nataliedee.com และฉันรักเธอ ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน […]
ฉันชอบข้อความ positivity ของร่างกายทั้งหมดบน Instagram และ Facebook ฉันชอบเห็นรูปถ่ายของผู้หญิงที่มีร่างกายของพวกเขาไม่ว่าขนาดหรือรูปร่างจะอยู่ที่ไหนหรืออยู่ที่ไหนในการเดินทางของพวกเขา ฉันต้องการแบ่งปันความเป็นบวกของร่างกายมากขึ้นในบล็อก Lil นี้ อย่างไรก็ตามมันก็เกิดขึ้นกับฉันว่าคุณสามารถชอบร่างกายของคุณและเป็นบวกเกี่ยวกับมันในขณะที่ยังคงถูกขังอยู่ในรอบการดื่มสุราหรือรอบแผนอาหาร เช่นเดียวกับที่ดูด ดังนั้นในขณะที่ฉัน 100% ต้องการให้คุณชอบร่างกายของคุณไม่ว่าฉันจะต้องการให้เพื่อนที่ดีของฉันทุกคนที่มีอยู่ก็ไม่ต้องลำบากกับเรื่องนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21 07:15 ในวันแม่เมื่อฉันทำเค้กสตรอเบอร์รี่เลเยอร์ที่ฉันต้องเผชิญกับไอซิ่งที่เหลืออยู่มากมาย มีภาชนะทั้งหมดที่เต็มไปด้วย ฉันไม่สามารถมีเค้กชิ้นหนึ่งได้ตั้งแต่ฉันนำมันไปที่บ้านพ่อแม่ของฉันเพื่อเป็นของหวาน ฉันทรุดโทรมจากวันหยุดสุดสัปดาห์ของการปลุกตี 3 ต้องใช้ Tinkerbell 10K […]
คืนนี้ฉันไปงานปาร์ตี้เริ่มต้นของกลุ่มวิ่งของฉัน! ฉันกำลังจะฝึกสอนกลุ่มวิ่ง / เดินในออเรนจ์เคาน์ตี้ ก่อนที่ฉันจะไปฉันทานอาหารกลางวัน … สลัดกับฮัมมัสตุรกีรวมถึงการจัดการกับชีสย่าง วันนี้ฉันบริโภคกับชีส วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9 นาที 42 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 09:42 จากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปเตะ กลุ่มเริ่มต้นอย่างเป็นทางการในสองสัปดาห์ เหตุการณ์นี้คือการให้ข้อมูลผู้คนเกี่ยวกับระดับที่แตกต่างกันรวมถึงข้อเสนอการลงทะเบียนและแร็ฟเฟิล เราเสนออะไรก็ได้ตั้งแต่ 5K ไปจนถึงกลุ่มมาราธอน! การเฉลิมฉลองจัดขึ้นในร้านค้าระดับภูมิภาค! สถานที่ตั้งของฉัน เรามีเครื่องดื่มด้วย ฉันมีผลไม้แครกเกอร์และชีสในช่วงกลางคืน เช่นเดียวกับ 100 แคลอรี่แพ็คในวิธีการออก แหนบที่ให้บริการเหล่านี้น่ารักแค่ไหน!?! รัก. ตะกร้าอีสเตอร์ที่เต็มไปด้วยการเคี้ยวการวิ่งรวมถึงเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ผสม! หวังว่า Easter […]
สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันเพิ่งแช่เย็น วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 01:21 วันเสาร์รวมถึงการวิ่งรวมถึงการรับประทานอาหารตามปกติ และวันอาทิตย์รวมฉันตื่นขึ้นมาในชั่วโมงที่ไร้สาระและไม่สามารถกลับไปนอนได้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะลุกขึ้นและทำความสะอาด ดูเหมือนจะน้อยกว่าดี แต่ฉันก็ยินดีอย่างยิ่งกับสิ่งที่ฉันทำสำเร็จ! มีการรับรู้ #fail หนึ่งครั้งที่ฉันมีในวันนี้แม้ว่า = ฉันได้รับปกผ้านวมใหม่เนื่องจากฉันต้องการการดัดแปลงเช่นเดียวกับเชื่อว่าสีน้ำเงินนี้เป็นเรื่องสนุก/ทะเล อย่างไรก็ตามฉันมีมันอยู่บนเตียงเป็นเวลา 24 ชั่วโมงและมันถูกปกคลุมด้วยผมแมวของเวกัส เมื่อดวงอาทิตย์ขึ้นในที่สุดฉันก็ไปเดินเล่นในเช้าวันอาทิตย์ มันไม่สนุกเท่านี้เมื่อฉันไม่เดินไปดื่มกาแฟ แต่ก็ยังผ่อนคลายมาก หลังจากการทำความสะอาด extravaganza ฉันได้เตรียมไว้สำหรับวันนั้น ฉันยังคงใช้ชุด StitchFix ใหม่ของฉัน ข่าวฟักทองทำลาย – หมากฝรั่งรสฟักทอง อย่างจริงจัง. ฉันเชื่อว่าเราไปไกลแล้ว แผนฝึกอบรม […]