เพียงแค่เคล็ดลับวันอังคาร – ผักโขม Frozen

ฉันเกือบจะพูดถึงตัวเองจากความพยายามของฉันที่จะทำงานความเร็วในเช้านี้เนื่องจากฉันมีข้อแก้ตัวมากมาย:

ไม่ได้หยุดพักหนึ่งวันตั้งแต่วันศุกร์
วิดีโอล่าสุดของฉัน

อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir
โดย Mark Lukach

การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017

มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่?
ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยความเจ็บป่วยทางจิตรวมถึงยืนยันพลังแห่งความรัก

มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อ Giulia อายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันควรฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
05:31

TRI ในสุดสัปดาห์นี้

ฉันไม่ค่อยดีนัก

แต่ฉันเอามันกลับมาจากการวิ่งที่เป็นระเบียบของฉันเช่นเดียวกับ 4 800s แทนที่จะเป็นไมล์ ขอบคุณพระเยซู ฉันทำได้ดีกว่าที่คาดไว้มากเช่นกัน! ขอบคุณฉันไปมัน

อาหารเช้าเป็นไข่และข้าวโอ๊ต สุ่มสุด ๆ สำหรับฉัน แต่ฉันก็อยากได้ข้าวโอ๊ต (และปรารถนาที่จะเป็นผู้สร้างร่างกายหญิง)

พูดถึง TRI ของสุดสัปดาห์นี้ …

แพมส่งอีเมลมาให้ฉันที่ระบุว่า“ ขอแสดงความยินดีกับการได้อันดับที่ 4 ในกลุ่มอายุของคุณ!”

อะไร ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ

ดังนั้นฉันตรวจสอบผลลัพธ์ (ใช่ฉันไม่ได้ตรวจสอบจนกว่าเธอจะส่งอีเมลเนื่องจากผมสีแดงไม่สนใจ) ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงไม่มีเวลาว่ายน้ำ แต่เวลา 5k ของฉันคือ 25:05 ตอนนี้ฉันมีเวลา 5k PR ที่จะเอาชนะ! ตอนนี้ฉันต้องบ่งบอกถึงอีกหนึ่ง!

เพียงแค่ปลายวันอังคาร

หากคุณกำลังพยายามที่จะมีสุขภาพดีและอะไรก็ตามที่ไม่ต้องการใส่เพื่อนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในสมูทตี้ของคุณ-ผักโขมออร์แกนิกเป็นวิธีที่จะไป แต่มันก็มีราคาแพงเช่นเดียวกับที่ไม่ดีอย่างรวดเร็ว

ดังนั้นฉันใช้ผักโขมแช่แข็งและมันก็ใช้ได้ดี สูตรปกติของฉันคือน้ำแข็ง, 1/2 กล้วย, ผงโปรตีน, ผักโขมแช่แข็งและน้ำ (หรือนมถั่วเหลือง/อัลมอนด์)

มันยอดเยี่ยมมากเนื่องจากฉันไม่ต้องการ “ใช้” ผักโขมทั้งหมดก่อนที่มันจะแย่ เช่นเดียวกับที่ฉันเชื่อว่าเคล็ดลับนี้ทำให้มันหนาขึ้น (คุณไม่สามารถลิ้มรสผักโขม)

มีเคล็ดลับแสดงกลุ่มหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน