สวัสดี !!! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีวันที่ท้อใจเล็กน้อยเพราะฝนตกข้างนอกและคาดว่าจะฝนตกตลอดเวลาและฉันก็จะบ้าคลั่ง ฉันไม่ได้อยู่ในแคนซัสอีกต่อไป ฉันหมายถึงแคลิฟอร์เนีย เกิดอะไรขึ้นกับน้ำทั้งหมดนี้ตกลงมาจากท้องฟ้า ??!?! เมื่อวานนี้ฉันสามารถทำได้ดี แต่ช้า 10 ไมล์วิ่งไปที่ชายหาด ฉันชอบวิ่งที่ชายหาด! มันสมเหตุสมผลแล้ว วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:49 สด 00:00 08:21 01:45 และฉันใช้เวลาทั้งวันในการศึกษาเรื่องโภชนาการแบบบูรณาการและออกไปเที่ยวกับครอบครัวของเบ็น โอ้และสัตว์เลี้ยงทั้งหมดของพวกเขา! มันเหมือนสวนสัตว์ที่นี่ เนื่องจากฝนตกในวันนี้ฉันจึงออกกำลังกายภายในและเพิ่มขึ้นและลงบันไดเป็นเวลา 30 นาที ฉันสลับบันไดสองบันไดในแต่ละครั้งด้วยการขยายขาและขึ้นไปด้านข้าง รู้สึกดีที่จะเปลี่ยนมัน! อาหารเช้าเป็นไข่ขาว…เอ่อมันเป็นไข่ขาวจนกระทั่งฉันเห็นว่าแม่ของเบ็นทำ quiche ในตำนาน เราเดินทางไปที่ร้านค้าที่ฉันพูดถึงตัวเองจากการรับสิ่งเหล่านี้ ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันไม่เชื่อในการแบ่งปัน … ตอนนี้ฉันกำลังจิบกาแฟเย็นฟังฝนและพูดคุยกับคุณคนดี คำถาม: วันนี้สภาพอากาศใกล้คุณคืออะไร? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก […]
สุขสันต์วันคริสต์มาส! เราทำของขวัญและสิ่งต่าง ๆ เมื่อคืนนี้ดังนั้นไม่มีอะไรให้ทำในวันนี้ ทุกคนนอนหลับอยู่ดังนั้นฉันจึงแอบออกไประยะ 10 ไมล์ ฉันสวมถุงเท้าการบีบอัดเทศกาลที่ฉันโปรดปรานเพื่อเฉลิมฉลอง มันตลกดี แต่ฉันได้รับคำชมเล็กน้อยจากพวกเขาจากวอล์กเกอร์ที่ฉันผ่านและแตร honks ฉันคิดว่าผู้คนคิดว่าฉันเป็นหนึ่งในเอลฟ์ของซานต้าที่หลุดออกจากการเลื่อน … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 00:51 10 ไมล์ไม่ใช่การวิ่งที่ดีที่สุด ท้องของฉันเจ็บ อาจมาจากงานฉลองเมื่อคืนที่ผ่านมา ถูกกล่าวหา อย่างไรก็ตามฉันวิ่งไปที่ชายหาดที่อยากจะมองเห็น Manatee ฉันไม่แน่ใจว่าคุณรู้หรือไม่ แต่ฉันรัก Manatees !!!!!!! รักรักรัก. ไม่มีเหตุผลจริงๆฉันเป็นแค่แฟน น่าเสียดายที่ manatees ทั้งหมดที่เปิดบ้านของขวัญและฉันไม่เห็น โพสต์วิ่งอาหารเช้า … โพสต์ Run Heart Attack …งูในสวนหลังบ้าน !!! ตอนนี้ฉันต้องการที่จะใส่หนังคริสต์มาสและผ่อนคลาย […]